Ох уж эти диеты....

С проблемой лишнего веса сталкиваются люди независимо от их возраста и социального положения. И причины которые привели к увеличению массы тела великое множество, т.к. лишний вес не всегда говорит о лени человека и его склонности к обжорству. Очень надеюсь, что данная информация будет вам полезна и поможет сбросить лишние килограммы, убрать появившийся целлюлит, а главное подобрать диету, которая поможет не навредив организму. В первую очередь диеты делятся на щадящие и жесткие, но мы рассмотрим первый вид диет, так как они не наносят вред организму и помогают сбросить от 3 до 5 кг. в месяц. И так: Израильская диета - питаясь по ней можно потерять в среднем 3-5 кг. Разработана диетологами израильских клиник, ее особенностью есть питание с учетом совместимости продуктов, пить советуют только воду, модно очищенную, кипяченую, отфильтрованную. А вот соки, чай, кофе, кефир - диетологи относят к продуктам питания. Данная диета не только поможет сбросить лишние килограммы, но и значительно улучшит и простимулирует обменные процессы организма, освободит его от шлаков. Дробная диета это относительно долгая диета, которая не ставит целью сбросить много и сразу, а в первую очередь способствует зафиксированию достигнутых результатов. Ее окончательный результат появится через месяц, а то и полтора. Щадящая диета - наиболее полезна для организма человека, это связано с тем что она содержит в себе все необходимые для здорового организма составляющие, а главное помогает сбросить лишние килограммы. Данную диету можно использовать довольно длительное время, хотя диетологи советуют сильно не увлекаться, а питаться согласно диете 7 дней.