О гречневой диете

Гречневая диета - одна из самых сытных и здоровых диет, она имеет очень большую и вполне заслуженную популярность, с ее помощью можно не только сбросить лишний вес, но и значительно улучшить здоровье. Как следует уже из названия, основным продуктом гречневой диеты является гречневая каша. Впрочем, это - не обычная каша, но гречка, которую с вечера залили кипятком, затем укутали, и которая обрела готовность именно таким вот, гораздо более здоровым и естественным образом. При гречневой диете употребляется лишь только гречка, то есть это монодиета, такая диета, при которой в пищу употребляется всего лишь один продукт. Как известно, в гречихе есть определенное количество углеводов, и вследствие этого не стоит ожидать, что похудение начнется моментально. Впрочем, потеря веса, как это и происходит всегда, будет тем заметнее, чем выше стартовые показатели. Вообще, гречневая диета по продолжительности рассчитана на одну неделю. За это время произойдет не только похудение, но и очищение организма. Единственный нюанс, в связи с тем, что с пищей не поступает соли, могут наблюдаться головные боли, а из-за отсутствия привычной глюкозы, может появиться ощущение, будто мысли стали течь медленнее... Чтобы это исправить, нужно всего лишь одну чайную ложку меда растворить в стакане воды, а затем употребить внутрь. Вообще, гречневую диету тоже надо применять с осторожностью, несмотря на все ее неоспоримые плюсы.