Эффективная диета на 1000 калорий

  Каждая женщина хочет выглядеть идеально, и привлекательно. Все стремятся к идеальной фигуре. Но что, же делать, если у вас большой вес? Диетологи долгое время работали над разными диетами, и им удалось разработать одну из наилучших диет, это диета на 1000 калорий. Во время диеты, вы должны выбрать те продукты, которые предоставят вам энергии на целый день, и при этом не будут калорийными. Если правильно сидеть на такой диете, и поддерживаться всех инструкций, то в месяц можно пять килограмм своего веса.

     Рецепт диеты на 1000 калорий:

Завтрак: яйцо вареное, кусочек черного хлеба, сливочное масло (10 – 20 грамм), стакан молока, половина грейпфрута (грейпфрут во время диеты, употреблять нужно обязательно, он хорошо сжигает жиры). Обед: кусочек отварного мяса, тушеные овощи, или овощной суп, зеленый салат. Все нужно готовить без соли. Также можно скушать кусочек грейпфрута, или ананаса. Ужин. Поужинать вам нужно обязательно до шести вечера. В рацион входят: отварное мясо, тушеные овощи, зеленый салат, пол стакана обезжиренного молока. Перед тем как ложится спать, вы можете выпить стакан зеленого чаю, но только без сахара.

     Диета на 1000 калорий очень эффективна, и сейчас все больше людей выбирают именно ее. Рецепт диеты расписан только на трех разовое питание, но вы можете себе сделать и дополнительное питание, например, между обедом и ужином, выпить кефира с сухарем, или скушать какой либо фрукт.  Во время диеты вам нужно посещать спортзал, тогда результаты будут еще лучше. Постарайтесь больше двигаться, ходите на фитнес, и аэробику, при этом ваши жировые отложения будут стремительно сжигаться. Диета очень эффективная, и подходит всем людям. Диету можно повторить через месяц. Голодание во время диеты строго запрещено.