Советы по диетам
Многие люди в наше время страдают от излишнего веса, что часто связано или с проблемами в жизни, с тяжелыми болезнями, с нарушением действия пищеварительной системы или с другими событиями из жизни человека. Но для того, чтобы снова восстановить свою уютную форму и поддерживать её в дальнейшем, одной диеты будет недостаточно. Приведенный ниже способ, как похудеть, это даже не диета, а скорее способ жизни. Эта своеобразная программа стройности была позаимствована у США, но, тем не менее, она является актуальной системой питания, пользуясь которой каждый сможет не только попрощаться с лишними килограммами, но и поправить свое здоровье. Согласно правилам, которые надо соблюдать, выбрав для себя эту вариацию диеты, к примеру, до обеда следует есть исключительно фрукты, потом салат, либо суп, и уже только вечером – рыбу, мясо или овощи. Согласитесь, не вызывает сомнения то, что следуя этой диете, похудеть сможет действительно каждый человек, несмотря на индивидуальные особенности организма. И, в отличии от большинства сегодняшних диет, такой способ питания никак не вредит организму человека. Но оригинальная американская программа имеет некоторые неточности, так как там утверждается, что молочные продукты – вредны, мол, они склеивают стенки кишечника. Но человеку необходимы витамины и минералы, содержащиеся в молочных продуктах. Эту диету следует использовать комплексно с занятиями спортом, чтобы тело развивалось всесторонне. Тем более, что никакая диета без активных упражнений никогда не даст положительного и удовлетворяющего результата.